Contrairement au corps masculin, le corps féminin est conçu pour stocker les lipides, puisqu’il peut avoir besoin de beaucoup d’énergie en cas de grossesse ou d’allaitement.
Résultat : presque toutes les femmes (environ 90 %), les rondes comme les minces, ont de la cellulite.
Pour lutter efficacement contre ce phénomène, il est nécessaire de savoir quelles sont les causes de la cellulite, afin de pouvoir agir à la source du problème.
Il existe plusieurs facteurs à prendre en considération dans la formation de la cellulite :
- l’aspect héréditaire ;
- l’aspect hormonal ;
- l’aspect circulatoire ;
- l’hygiène de vie.
Les causes héréditaires de la cellulite
On a souvent constaté qu’une femme qui a une mère et une grand-mère sujette à la cellulite aura elle aussi tendance à développer ce phénomène. Il est vrai que le facteur génétique joue un rôle important : nous sommes plus ou moins disposées à avoir de la cellulite :
- Le nombre de cellules graisseuses (adipocytes) et leur localisation sont en partie déterminés par notre patrimoine génétique.
- La qualité des veines et des vaisseaux lymphatiques, et donc la qualité de la circulation, est elle aussi liée à nos gènes.
Les causes hormonales de cellulite
Les hormones jouent un rôle important dans l’apparition de la cellulite. Les œstrogènes et la progestérone (hormones sexuelles féminines) agissent sur plusieurs plans :
- Elles favorisent le stockage de la graisse.
- Elles agissent sur les veines et les vaisseaux lymphatiques en distendant leurs parois.
Plusieurs périodes de la vie, caractérisées par des changements hormonaux, sont donc particulièrement propices à l’installation de la cellulite :
- la puberté, période à laquelle la cellulite s’installe parfois ;
- la grossesse : la sécrétion importante d’œstrogènes et de progestérone fragilise les vaisseaux ;
- la ménopause : la morphologie du corps change et les graisses se stockent davantage dans l’abdomen.
Autre cause de la cellulite : les problèmes circulatoires
Les troubles de la circulation sanguine et de la circulation lymphatique sont une des causes majeures de l’installation de la cellulite. Lors d’une mauvaise circulation, les cellules graisseuses compriment les vaisseaux lymphatiques et les veines, provoquant une rétention d’eau qui favorise la cellulite aqueuse.
Plusieurs facteurs peuvent aggraver les troubles circulatoires et la sensation de jambes lourdes :
- Le fait de rester debout et de piétiner : plusieurs professions favorisent les troubles veineux (vendeurs, infirmières, coiffeurs…).
- La chaleur : travailler dans un environnement trop chauffé ou à proximité d’un radiateur peut faire gonfler les jambes.
- Les vêtements trop serrés et les talons hauts, qui gênent la circulation.
- Le manque d’activité physique : la marche ou la course à pied favorisent le retour veineux et diminuent la sensation de jambes lourdes.
L’hygiène de vie
Le style de vie est sûrement le facteur le plus déterminant dans l’apparition de la cellulite.
Plusieurs mauvaises habitudes de vie sont en cause dans la cellulite :
- L’alimentation : une alimentation trop riche en lipides ou en sucres entraîne un stockage accru des graisses. Par ailleurs, la consommation d’alcool, de tabac ou de café serait aussi une des causes de la cellulite.
- La sédentarité : le manque d’activité physique est un facteur aggravant de la cellulite :
- il favorise le stockage durable des graisses puisque le corps ne puise pas dans ses réserves,
- il aggrave les troubles circulatoires,
- il favorise la « fabrication » de graisses au détriment de la fabrication des muscles.
Le stress comme cause de cellulite
Le stress intervient indirectement sur la formation de la cellulite. En cas de stress, certaines hormones sont produites en grande quantité :
- Elles favorisent l’installation des cellules graisseuses.
- Elles accentuent le phénomène de rétention d’eau.