La cellulite peut parfois devenir un véritable enfer. Heureusement, il existe de nombreuses solutions anti-cellulite à notre portée, notamment :
- une alimentation plus ciblée ;
- des produits cosmétiques anti-cellulite ;
- des soins médicaux ;
- des appareils anti-cellulite ;
- le sport.
La solution anti-cellulite : une alimentation équilibrée
La cellulite, particulièrement les cellulites adipeuse et fibreuse, est souvent due à un excès de cellules graisseuses et à une alimentation déséquilibrée. La solution est :
- d’adopter une alimentation saine et variée, pauvre en sucres et en graisses ;
- de suivre un régime : s’il y a une surcharge pondérale, pour perdre en masse graisseuse ;
- faire une cure de compléments alimentaires.
Les produits cosmétiques anti-cellulite
Pour atténuer l’aspect peau d’orange, vous aurez le choix entre différents produits à appliquer sur la peau :
- les crèmes : à appliquer avec un massage pour plus d’efficacité ;
- les patchs : faciles à mettre et discrets sous les vêtements ;
- les produits bio : il existe désormais plusieurs marques, c’est la solution idéale si vous souhaitez des produits naturels.
Solution radicale : les soins médicaux
La cellulite peut parfois devenir un réel handicap. Elle peut engendrer :
- Des conséquences esthétiques : la peau n’a pas un aspect lisse et ne correspond pas aux critères de beauté actuels.
- Des conséquences psychologiques : la cellulite peut être source de complexes et d’un mal-être important. L’image de soi est mise à mal.
- Des conséquences sociales : la cellulite chez la femme peut, dans certains cas, engendrer des complexes à l’origine de blocages plus ou moins importants dans la vie amoureuse.
C’est pourquoi il est parfois nécessaire d’envisager un solution plus radicale et plus durable (mais aussi plus chère et plus invasive) : le soin médical.
Il existe différents soins médicaux anti-cellulite :
- la mésothérapie (injection d’un produit sous la peau) ;
- la liposuccion (aspiration de la graisse à l’aide de tubes) ;
- le laser, qui chauffe les cellules graisseuses pour les détruire ;
- l’électrolyse (méthode qui utilise un courant électrique) ;
- les ultrasons, qui permettent de chauffer la graisse pour la liquéfier ;
- la lipotomie, qui reste controversée.
Les appareils anti-cellulite
Un appareil anti-cellulite est idéal pour un soin à la maison et mais peut aussi se faire en institut. Il en existe plusieurs sortes :
- appareils de massage : pour un palper-rouler mécanique ;
- appareils d’électrostimulation : pour se muscler localement ;
- plateformes vibrantes.
Le sport
Pour se débarrasser de la cellulite, pratiquez un sport d’endurance ! Cela permet à votre corps d’utiliser les graisses qu’il a stockées : vélo, marche, natation, course à pied, etc., au moins 3 fois par semaine si possible.
Pour une action plus ciblée : de l’aquagym, du fitness ou un programme anti-cellulite en salle de sport peuvent se révéler être une bonne solution. La musculation des parties affectées permet de détruire la cellulite profonde (idéal en cas de cellulite fibreuse par exemple).
Les massages comme solutions anti-cellulite
Les massages ont fait leurs preuves. Mais c’est une solution anti-cellulite à faire régulièrement ou à combiner avec un autre soin. Selon vos souhaits et vos besoins, vous pourrez bénéficier :
- d’un palper-rouler ;
- d’un drainage lymphatique ;
- d’un massage par jets d’eau en thalassothérapie.