La cellulite est l’ennemi des femmes, qu’elle touche préférentiellement. En effet, près de 90 % des femmes en ont, contre environ 1 homme sur 50… Comment s’en débarrasser ? Il existe des méthodes naturelles, la consommation de tisane en fait partie. On vous en dit plus.
Qu’est-ce que la cellulite ?
On parle de capitons, de peau d’orange… La cellulite est l’ennemi numéro 1 des femmes :
- Elle apparaît à la suite d’un changement de structure du tissu adipeux situé sous la peau.
- Elle est caractérisée par une augmentation du nombre de cellules adipeuses et une élévation de la rétention d’eau.
- Elle confère à la peau un aspect disgracieux, matelassé (avec des bosses et des creux).
- Elle est surtout présente sur les fesses et sur l’arrière des cuisses, mais peut aussi se localiser sur le ventre, la nuque, le haut des bras, ou encore sur la face interne des genoux.
Les causes de l’apparition de la cellulite sont nombreuses et multifactorielles :
- l’hérédité ;
- l’alimentation : un régime trop riche en sel, en sucres et en lipides, et pauvre en fibres alimentaires favorise la cellulite ;
- le manque d’exercice physique : les muscles des jambes permettent naturellement de pomper le sang dans les veines, le faisant ainsi remonter vers le cœur ; quand la masse musculaire est faible, cet effet diminue et une mauvaise circulation peut favoriser la formation de cellulite ;
- les hormones sexuelles féminines ;
- le tabagisme : la nicotine altère la circulation sanguine dans les plus petits vaisseaux.
Cellulite : comment s’en débarrasser ?
Mauvaise nouvelle : il n’y a pas de moyen de se débarrasser complètement de la cellulite, à moins que celle-ci ne soit légère. Mais il existe heureusement des moyens de la réduire. Citons pêle-mêle :
- se masser tous les jours au niveau des zones le plus touchées : cela aura des bénéfices circulatoires et drainants ;
- pratiquer une activité physique régulière ;
- manger sainement ;
- éviter de porter de hauts talons ;
- boire, boire beaucoup (eau, tisanes, etc.).
Il existe enfin des gels et des crèmes, des traitements par ondes ou même de la chirurgie pour aider à réduire l’aspect de la cellulite.
Tisanes aux vertus anticellulite
Certaines plantes ont la capacité d’améliorer la circulation sanguine et ont des vertus drainantes ou diurétiques : elles permettent de ce fait de réduire la cellulite.
Pour un coup de pouce contre la cellulite, il est recommandé de consommer les tisanes à base des plantes suivantes :
- l’ortie ;
- le bouleau ;
- la bourrache ;
- le chiendent ;
- l’orthosiphon ;
- le pissenlit ;
- le lierre grimpant ;
- l’hibiscus ;
- l’hamamélis ;
- le maté ;
- l’artichaut ;
- l’aubier de tilleul ;
- la reine-des-prés ;
- la vigne rouge.
Pour approfondir le sujet :
- Types, causes, traitements… Pour tout savoir sur la cellulite, téléchargez gratuitement notre guide pratique.
- Que faire quand la cellulite est douloureuse ?
- Méfiez-vous : le stress peut aggraver la cellulite !
- Nos conseils pour faire des tisanes maison avec les plantes de votre jardin.