Les médecines douces offrent la possibilité de traiter de façon naturelle la cellulite. Comme pour les autres solutions anti-cellulite, il faut commencer par faire un diagnostic, avec l’aide d’un médecin, afin de cibler son type de cellulite.
Vous pourrez ainsi choisir l’huile essentielle pour cellulite correspondante à votre cas.
Aromathérapie : les huiles essentielles contre la cellulite
L’aromathérapie appartient aux médecines douces (ou alternatives). Cette médecine désigne une méthode de soins qui utilise les huiles essentielles de plantes :
- soit par massage ;
- soit par diffusion ;
- soit par ingestion.
Les champs d’application des huiles essentielles sont variés. Elles sont notamment reconnues pour :
- leur usage pharmaceutique ;
- leur usage cosmétique ;
- leur usage aromatique ;
- leur usage alimentaire.
Bien choisir son huile essentielle anti-cellulite
Avant toute chose, pour trouver quelle huile essentielle correspond à votre cas, il est nécessaire de se poser quelques questions.
De quel type de cellulite souffrez-vous ?
- Cellulite aqueuse ?
- Cellulite adipeuse ?
- Cellulite mixte ?
- Cellulite fibreuse ?
Demander conseil à votre médecin est une autre étape importante :
- Pouvez-vous utiliser les huiles essentielles ?
- Souffrez-vous d’allergies ou d’intolérances ?
- Quelles sont les contre-indications possibles ?
Si vous avez un doute sur le choix des essences, c’est le moment de demander conseil au médecin ou de questionner un aromathérapeute !
Tableau comparatif des huiles essentielles anti-cellulite
Voici un tableau présentant quelques huiles essentielles réputées anti-cellulite.
| Excès de graisse | Excès d’eau | Accumulation des toxines | Congestion veineuse et lymphatique | Relâchement du tissu conjonctif | |
|---|---|---|---|---|---|
| HE de cèdre d’Atlas | X | X | X | X | |
| HE de lemongrass | X | X | |||
| HE de genévrier | X | X | X | ||
| HE de cyprès toujours vert | X | X | X | ||
| HE de géranium | X | X | |||
| HE de sauge | X | X | X | ||
| HE de gaulthérie couchée | X | X | |||
| HE de citron | X | X | X | X | |
| HE de pamplemousse | X | X | X | ||
| HE de thuya occidental | X | ||||
| HE de carotte | X | X | |||
| HE de romarin | X | X | X |
Huiles essentielles cellulite : recette et application
Les propriétés des huiles essentielles sont aussi puissantes que variées. Une méthode et une connaissance certaine sont nécessaires.
Il faut notamment savoir qu’une huile essentielle que l’on ingère sera mélangée systématiquement à un excipient (exemple : dans une cuillère de miel). Généralement 1 à 3 gouttes suffisent : ne dépassez jamais la dose indiquée.
Il en va de même si l’on procède à une application sur la peau, par massage. On mélangera l’huile ou les huiles essentielles à une huile végétale neutre telle que :
- l’huile d’argan ;
- l’huile d’amande douce ;
- l’huile de pépins de raisins ;
- l’huile de macadamia ;
- l’huile de noisette.
En pratique, pour lutter contre la cellulite, vous pouvez :
- Mélanger 5 ml de genévrier dans 95 ml d’huile de noisette.
- Mélanger 5 ml de chaque HE suivantes :
- cèdre d’Atlas ;
- cyprès vert ;
- citron ;
- pamplemousse.
Pour masser, il est recommandé d’utiliser une brosse anti-cellulite qui fera mieux pénétrer la solution.
Vous pourrez demander à votre aromathérapeute ou à votre naturopathe de vous établir une liste de recettes de différentes huiles essentielles convenant à votre propre cas, en tenant compte des éventuelles contre-indications.
Certaines huiles essentielles sont défendues dans certains cas particuliers et chez certains malades. Il est fortement déconseillé d’élaborer son propre mélange sans avoir pris l’avis de son médecin traitant.
Contre-indications des huiles essentielles pour la cellulite
Les huiles essentielles sont efficaces mais, comme les médicaments classiques, peuvent être dangereuses, notamment pour la peau. Gare aux contre-indications !
- Les HE peuvent être allergènes.
- Elles sont irritantes pour la peau et doivent être mélangées avec une huile neutre.
- L’application des HE directement sur les muqueuses est déconseillée.
- L’utilisation des HE est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes.
- Pour les enfants de moins de 3 ans, une vigilance et des doses particulières doivent être adoptées.